Få mere energi med foredraget om mental sundhed
Hvordan får du mere energi og overskud i en allerede travl og hektisk hverdag?
Det gør du gennem konkrete værktøjer og teknikker, som du tilegner dig på foredraget om mental sundhed. Foredraget hjælper dig med at skabe bedre balance, hæve energiniveauet og reducere stress i en presset hverdag.
Pris på foredrag: 10.000 ekskl. moms og transportomkostninger.
Book eller hør mere
Det får I med fra foredraget
Dette foredrag giver dig konkrete værktøjer, du kan arbejde med, så du får optimeret dit energiniveau. Du får indsigt i, hvorfor din energi er vigtigere end din tid – og hvordan du kan arbejde med energi som din vigtigste ressource, når du vil skabe resultater med balance og mening. På foredraget får du bl.a.:
- Konkrete teknikker til at hæve energiniveauet i løbet af arbejdsdagen.
- Bedre balance mellem arbejde og fritid, så medarbejdere undgår at brænde ud.
- Øget produktivitet og fokus gennem optimale pauser og vaner.
- Mere overskud og mentalt velvære, der smitter positivt af på hele teamet.
Vi dykker ned i de mønstre og mekanismer, der ofte fører til manglende energi og præstationspres, og du får konkrete strategier til at navigere i en hverdag fyldt med afbrydelser og forventninger. Du får viden om:
- Hvorfor manglende energi og overskud ofte skyldes dine vaner – ikke din viljestyrke.
- Hvordan du kan styrke dit fokus, selv når du er træt eller overstimuleret.
- Hvordan du arbejder med tid og opmærksomhed som allierede – ikke modstandere.
- Hvad det kræver at få mere energi i en travl og krævende hverdag.
- Hvordan kost, søvn og pauser påvirker energiniveauet.
- Teknikker til prioritering og tidsstyring for mindre stress.
- Små vaner i hverdagen der giver mere overskud.
Hvorfor mangler vi energi i hverdagen?
Mange ledere, specialister og medarbejdere oplever i dag en hverdag præget af høje krav og konstante afbrydelser. Følelsen af manglende energi og overskud sniger sig ind, og selv de bedste præstationer kan ende med at føles utilstrækkelige. Dette skyldes ofte, at vi ikke har fokus på optimale pauser og at udnytte vores energi bedst muligt.
Men heldigvis kan du rent faktisk gøre noget ved det. Med foredraget om mental sundhed er vejen til større resultater og dermed mere energi lige om hjørnet. Når du lærer at bruge din energi rigtigt, frem for blot din tid, kan du få mere energi i hverdagen og gå hjem fra arbejde med følelsen af, at du lykkes – både professionelt og personligt.
Book eller hør mere
Hvem henvender foredraget sig til?
Dette foredrag er relevant for travle medarbejdere, ledere, teams og netværk der vil forebygge udbrændthed.
Et foredrag med Thomas er langt fra tomme motivationstalere og hurtige løsninger. Med varme, humor og genkendelige eksempler fra arbejdslivet skaber han et rum, hvor I som deltagere får lyst til at sænke skuldrene – og mærke efter, hvad der egentlig betyder noget.
Han formidler med nærvær og skarphed og gør komplekse emner som manglende energi, overbelastning og resultatpres forståelige – og håndterbare. I stedet for endnu en to-do-liste får I indsigt i, hvordan I hver især kan bruge jeres energi klogere, ikke hårdere.
Med afsæt i forskning, praksis og egne erfaringer giver han realistiske strategier til at arbejde med sig selv – og opnå stærkere resultater med mindre friktion.
I vil gå fra foredraget med konkrete værktøjer og teknikker, ny refleksion og en fornemmelse af, at de faktisk kan gøre noget – allerede i morgen.
Book eller hør mereDet praktiske vedr. foredraget om mental sundhed
- Varighed: 60–90 minutter (kan tilpasses efter jeres behov)
- Format: Foredrag med mulighed for spørgsmål og dialog
- Målgruppe: Medarbejdere, ledere, teams og netværk
- Velegnet til: Temadage, personaleudvikling, ledertræning, arbejdsmiljøindsatser eller som kick-off
- Mulighed for opfølgning: Workshop eller individuel sparring kan tilføjes
Tilbud
Sæt fokus for det næste år - Køb 3 foredrag og betal for 2.
- 1 foredrag: kr. 10.000
- 3 foredrag: kr. 20.000
Alle priser er ekskl. moms og transportomkostninger.
Vilkår
Foredragene skal afholdes inden for 12 måneder fra købsdato.
Fuld tilfredshedsgaranti – få pengene tilbage, hvis du er utilfreds med kvaliteten af foredragene.
Har du spørgsmål, eller ønsker du tilbud
Uanset om du er en privatkunde eller en virksomhed, er jeg klar til at assistere dig.
Har du spørgsmål, søger du mere information, eller har du brug for et tilpasset tilbud?
Kontakt mig i dag, så vi sammen kan finde den bedst mulige løsning til dine behov.
Tlf. +45 242424 09
Mail: tm@vitalilab.dk
