Foredrag - Lær at mestre stress

Få balance i det moderne arbejdsliv

I det moderne arbejdsliv bliver vi ofte udsat for perioder med ekstremt højt stressniveau, hvor selv de mest engagerede medarbejdere kan føle sig presset til grænsen.

Dette foredrag giver dig indsigt i, hvordan du kan navigere i et hektisk arbejdsliv ved at fokusere på nøgleområder som kost, søvn, fysisk aktivitet og mental sundhed.

Bliv klædt på med praktiske redskaber og konkrete strategier til at forebygge og håndtere stress, så du kan opretholde en sund balance og bevare din trivsel – både på arbejdet og i dit privatliv.

Overblik Tidsestimering
Life Is 10 Percent

Oplev et foredrag, der styrker din sundhed og ydeevne

  • Stressens indvirkning på kroppen: Få en dyb indsigt i, hvordan stress påvirkerbåde din fysiske og mentale sundhed. Lær at genkende de subtile signaler, der indikerer stress, og opdag effektive metoder til at håndtere det, før det udvikler sig til et større problem
  • Strategier til optimal mental ydeevne: Udforsk praktiske teknikker til at forbedre din mentale tilstand og ydeevne, selv når presset er højt. Lær, hvordan du kan bevare ro og fokus, selv i de mest travle perioder
  • Holistisk velvære: Forstå samspillet mellem kost, søvn, motion og mental sundhed. Få værktøjer til at implementere en holistisk tilgang, der hjælper digmed at forebygge stress og styrke dit generelle velbefindende.

Dette foredrag er for dig, hvis du:

  • Ønsker at forstå og bekæmpe stress i dit arbejdsliv
  • Søger strategier til at forbedre din mentale ydeevne
  • Vil lære at balancere kost, søvn og motion for at opbygge modstandskraft mod stress
  • Stræber efter at øge dit overskud og forblive sund i en travl hverdag

Det praktiske

Foredragets varighed

2 timer inkl. tid til spørgsmål og dialog efter.

Selve foredraget varer 60-90 minutter afhængig af spørgsmål undervejs.

Tilpasning efter behov. Har I særlige fokuspunkter? Lad os tage en dialog herom inden foredraget.

Tilbud

Sæt fokus for det næste år - Køb 3 foredrag og betal for 2.

  • 1 foredrag: kr. 10.000
  • 3 foredrag: kr. 20.000

Alle priser er ekskl. moms og transportomkostninger.

Vilkår

Foredragene skal afholdes inden for 12 måneder fra købsdato.

Fuld tilfredshedsgaranti – få pengene tilbage, hvis du er utilfreds med kvaliteten af foredragene.

Hent materiale
Samarbejde 01

Har du spørgsmål, eller ønsker du tilbud

Uanset om du er en privatkunde eller en virksomhed, er vi klar til at assistere dig.
Har du spørgsmål, søger du mere information, eller har du brug for et tilpasset tilbud?

Kontakt os i dag, så vi sammen kan finde den bedst mulige løsning til dine behov.

Tlf+45 242424 09
Mail: tm@vitalilab.dk

Brugt af førende mærker og virksomheder