Hacks til en bedre hverdag og fremtid
Drømmer du om et liv fyldt med energi, glæde og sundhed? I dette foredrag får du praktiske og konkrete hacks, der hjælper dig med at skabe en hverdag og fremtid, hvor både din krop, dit sind og dit liv blomstrer. Med fokus på let-anvendelige strategier lærer du at integrere sunde vaner, der ikke kun styrker din fysiske og mentale sundhed, men også skaber en sund balance mellem dit arbejde og personlige liv.
Du får indblik i, hvordan små, men kraftfulde ændringer kan gøre en stor forskel i din daglige trivsel og langsigtede succes. Dette foredrag er for dig, der ønsker at tage styringen over din sundhed, opretholde en god livsbalance og leve et sundt og meningsfuldt liv fyldt med overskud.
Sunde vaner for et energifyldt og afbalanceret liv
Indholdet i foredraget omfatter:
- Sund og nærende kost: Lær hvordan enkle justeringer i din kost kan booste din energi, styrke dit immunforsvar og forbedre dit generelle velbefindende
- Optimal fysisk aktivitet: Få indsigt i, hvordan du kan inkorporere motion i din hverdag på en måde, der passer til din livsstil og giver maksimale sundhedsmæssige fordele
- Mental sundhed og mindfulness: Opdag hvordan mindfulness og andre mentale øvelser kan reducere stress, forbedre din fokus og øge din glæde i hverdagen
- Tidsstyring og prioritering: Få tips til, hvordan du kan styre din tid mere effektivt, så du kan nå dine mål uden at brænde ud.
- Personlige relationer: Lær, hvordan sunde relationer kan forbedre dit mentale og emotionelle velvære, og hvordan du kan pleje disse relationer i en travl hverdag
- Søvnens betydning: Forstå hvor vigtigt god søvn er for dit helbred, og få strategier til at forbedre din søvnkvalitet for at vågne op frisk og udhvilet.
Hvordan opleves foredraget?
At deltage i Thomas’ foredrag om det gode liv er som at få en ny linse at se livet igennem – fyldt med humor, indsigt og praktiske eksempler fra hverdagen. Thomas skaber en atmosfære, hvor deltagerne føler sig set og inspireret til at finde det, der virkelig betyder noget for dem. Med styr på data og evidens dykker han ned i, hvad der skaber meningsfulde og bæredygtige vaner, og hvordan vi hver især kan opbygge et liv, der er rigt på både glæde og balance.
Thomas formidler idéer, som er solidt funderet i forskning, og giver også konkrete værktøjer, der kan bruges med det samme. Deltagerne går derfra med en fornyet tro på deres mulighed for at skabe et liv i balance – fyldt med små, men vigtige valg, der gør en stor forskel, og alting med et videnskabeligt udgangspunkt.
Det praktiske
Foredragets varighed
2 timer inkl. tid til spørgsmål og dialog efter.
Selve foredraget varer 60-90 minutter afhængig af spørgsmål undervejs.
Tilpasning efter behov. Har I særlige fokuspunkter? Lad os tage en dialog herom inden foredraget.
Tilbud
Sæt fokus for det næste år - Køb 3 foredrag og betal for 2.
- 1 foredrag: kr. 10.000
- 3 foredrag: kr. 20.000
Alle priser er ekskl. moms og transportomkostninger.
Vilkår
Foredragene skal afholdes inden for 12 måneder fra købsdato.
Fuld tilfredshedsgaranti – få pengene tilbage, hvis du er utilfreds med kvaliteten af foredragene.
Hent materialeHar du spørgsmål, eller ønsker du tilbud
Uanset om du er en privatkunde eller en virksomhed, er vi klar til at assistere dig.
Har du spørgsmål, søger du mere information, eller har du brug for et tilpasset tilbud?
Kontakt os i dag, så vi sammen kan finde den bedst mulige løsning til dine behov.
Tlf. +45 242424 09
Mail: tm@vitalilab.dk
Brugt af førende mærker og virksomheder
