Er dit arbejde meningsfuldt frigiver du mere energi

Hvor meningsfyldt er dit arbejde for dig? Stil dig selv disse 3 spørgsmål.

Scor nedenstående med en score på 1-10, hvor 10 er mest:

• Hvor meget ser du frem til at skulle på arbejde hver morgen?
• Hvor passioneret er du for selve arbejdet frem for det, du får ud af det?
• Hvor meget holder du dig selv op på egne dybtliggende værdier?

Hvis summen af dine svar er 27 eller mere, har du sandsynligvis en stor følelse af formål med dit arbejde. Hvis din score er under 22, kan det være, at du ofte skal bruge ekstra energi på at tage stilling til dit arbejde.

Vi har ikke ubegrænset energi

Energi er afgørende for vores produktivitet. Hvis du ofte mangler energi til dit arbejde, kan det skyldes, at det ikke giver dig en dybere mening. For at ændre dette skal du først sikre dig, at du har nok energi. Mange tænker ikke over, hvor meget energi de har tilbage på "tanken", eller hvordan de bedst bruger den.

Vores energiressourcer kommer fra vores fysiske velbefindende og påvirker vores mentale, emotionelle og spirituelle balance. Energiniveauet afhænger af søvn, kost og motion samt om vi løbende fylder "tanken" op.

Du kan frigive mere energi, når dit arbejde giver mening

At have energi er en ting, men at kunne frigive den er noget andet. Det afhænger af, hvor meget mening du ser i dit arbejde, og hvordan det understøtter dine dybtliggende værdier. Produktive personer har typisk en klar forbindelse mellem deres formål og arbejdsopgaver, hvilket gør dem mere engagerede og effektive.

Isbjerget – en model for produktivitet

Forestil dig et isbjerg. Det, vi ser over vandoverfladen, er synlige produktive personer, der har styr på deres arbejdsopgaver og virker motiverede. Men under vandoverfladen ligger deres dybere formål, passion og klare prioriteter. Det er først, når du forstår og arbejder med disse dybere lag, at du kan frigive din fulde energi og øge din produktivitet.

Hvad nu hvis mit arbejde ikke giver mig nok mening?

Hvis du ønsker mere energi i dit arbejdsliv, men mangler en dybere mening i dit arbejde, er det ikke umuligt at ændre på. Start med at sikre, at "tanken" er fyldt op gennem søvn, god ernæring og fysisk aktivitet. Herefter kan du skabe en forbindelse mellem dine værdier og dit arbejde ved at stille dig selv følgende spørgsmål:

• Hvilken person vil jeg gerne opfattes som på arbejdet?
• Hvilken adfærd kræver det af mig?
• Hvordan skal jeg løse mine opgaver for at leve op til denne adfærd?
• Hvilken betydning har mine opgaver for virksomheden og mine kolleger?
• Hvordan påvirker min arbejdskvalitet resultaterne af mit arbejde?

Skriv dine svar ned, og mærk efter, om de giver dig energi. Hvis de gør, er du på rette vej. Hvis ikke, så forsøg igen.

Denne proces er ikke let, men den er givende og vil styrke din produktivitet og effektivitet.

Energi er nøglen til et godt liv

Jo mere energi du frigiver, jo mere får du igen. Husk blot at lade "batterierne" op hver dag for at sikre en balance mellem arbejde og liv.

© VitaliLab - Din vej til en bedre hverdag