Foredragene — vælg det, der passer jer
De fire foredrag fordeler sig på to spor:
Sundhed & livsstil
- Søvn — bedre søvn, mere overskud. Konkrete søvnvaner, der styrker energi, fokus og restitution.
- Sunde vaner — vejen til mere energi. Hele livsstilen (søvn, kost, hydrering, bevægelse) og hvorfor vaner slår viljestyrke.
- Kost & blodsukker — spis, så du har energi hele dagen. Stabilt blodsukker, færre cravings, bedre fokus.
Arbejdsliv & præstation
- Gode arbejdsdage — styr din tid, energi og opmærksomhed. Systemer og vaner, der giver overskud, overblik, ro og fokus. Indeholder konkret stresshåndtering.
Foredrag om stress, motivation eller mental sundhed? Spørg endelig
Mit primære fokus er de fire foredrag ovenfor. Men jeg holder også foredrag om bl.a. stress og trivsel, motivation og viljestyrke, mental sundhed, bevægelse og restitution samt hydrering.
De får ikke deres egen side her — men kontakt mig, så skræddersyr vi et foredrag, der rammer jeres behov.
Skal vi tage en uforpligtende dialog?
Vi finder den rette indgang sammen — det er et oplæg til dialog, ikke et færdigt tilbud.
Tlf. +45 24 24 24 09
Mail: tm@vitalilab.dk
