Få balance i det moderne arbejdsliv
I det moderne arbejdsliv bliver vi ofte udsat for perioder med ekstremt højt stressniveau, hvor selv de mest engagerede medarbejdere kan føle sig presset til grænsen.
Dette foredrag giver dig indsigt i, hvordan du kan navigere i et hektisk arbejdsliv ved at fokusere på nøgleområder som kost, søvn, fysisk aktivitet og mental sundhed.
Bliv klædt på med praktiske redskaber og konkrete strategier til at forebygge og håndtere stress, så du kan opretholde en sund balance og bevare din trivsel – både på arbejdet og i dit privatliv.
Oplev et foredrag, der styrker din sundhed og ydeevne
- Stressens indvirkning på kroppen: Få en dyb indsigt i, hvordan stress påvirkerbåde din fysiske og mentale sundhed. Lær at genkende de subtile signaler, der indikerer stress, og opdag effektive metoder til at håndtere det, før det udvikler sig til et større problem
- Strategier til optimal mental ydeevne: Udforsk praktiske teknikker til at forbedre din mentale tilstand og ydeevne, selv når presset er højt. Lær, hvordan du kan bevare ro og fokus, selv i de mest travle perioder
- Holistisk velvære: Forstå samspillet mellem kost, søvn, motion og mental sundhed. Få værktøjer til at implementere en holistisk tilgang, der hjælper digmed at forebygge stress og styrke dit generelle velbefindende.
Dette foredrag er for dig, hvis du:
- Ønsker at forstå og bekæmpe stress i dit arbejdsliv
- Søger strategier til at forbedre din mentale ydeevne
- Vil lære at balancere kost, søvn og motion for at opbygge modstandskraft mod stress
- Stræber efter at øge dit overskud og forblive sund i en travl hverdag
Hvordan opleves foredraget?
Et foredrag med Thomas om stresshåndtering er som en rejse gennem udfordringer og løsninger – altid med et glimt i øjet og en praktisk tilgang. Med humor og jordnære eksempler fra hverdagen gør han et komplekst emne tilgængeligt og relevant for alle. Thomas hjælper deltagerne med at forstå stressens mekanismer og de vaner, der kan gøre en forskel i både privat- og arbejdslivet.
Oplægget bygger på data og videnskabelige indsigter, men formidles på en måde, der giver mening og værdi her og nu. Deltagerne går derfra med en følelse af, at de kan tage kontrollen tilbage og skabe en sundere balance i deres dagligdag – og de første skridt starter allerede i foredraget.
Det praktiske
Foredragets varighed
2 timer inkl. tid til spørgsmål og dialog efter.
Selve foredraget varer 60-90 minutter afhængig af spørgsmål undervejs.
Tilpasning efter behov. Har I særlige fokuspunkter? Lad os tage en dialog herom inden foredraget.
Tilbud
Sæt fokus for det næste år - Køb 3 foredrag og betal for 2.
- 1 foredrag: kr. 10.000
- 3 foredrag: kr. 20.000
Alle priser er ekskl. moms og transportomkostninger.
Vilkår
Foredragene skal afholdes inden for 12 måneder fra købsdato.
Fuld tilfredshedsgaranti – få pengene tilbage, hvis du er utilfreds med kvaliteten af foredragene.
Hent materialeHar du spørgsmål, eller ønsker du tilbud
Uanset om du er en privatkunde eller en virksomhed, er vi klar til at assistere dig.
Har du spørgsmål, søger du mere information, eller har du brug for et tilpasset tilbud?
Kontakt os i dag, så vi sammen kan finde den bedst mulige løsning til dine behov.
Tlf. +45 242424 09
Mail: tm@vitalilab.dk
Brugt af førende mærker og virksomheder
