5 råd når du skal skabe nye idéer

Hvad gør du, når du skal skabe nye idéer?

Mange svarer, at de venter på, at idéerne kommer af sig selv. Det kan dog være årsagen til, at så mange ting bliver gjort i sidste øjeblik. Du har ventet på den perfekte idé, men nu er tiden ved at løbe ud.

Får du så idéen i sidste øjeblik? Måske, men ofte ender det med, at du må nøjes med det bedste, du kan finde på under pres. Vores hjerne har svært ved at generere nye idéer, når den er under for stort pres.

Kreativitet kræver energi

At komme med nye idéer, der ikke bare er tilpassede versioner af gamle, kræver de rette betingelser. Vores hjerne foretrækker at arbejde med det kendte, fordi det kræver mindre energi. At skabe noget nyt kræver en tilstand, hvor du undgår både understimulering og overstimulering af dine stress- og lykkestoffer, såsom noradrenalin og dopamin.

Har du nogensinde lagt mærke til, at dine bedste idéer ofte kommer, når du laver noget helt andet end at arbejde? Det er fordi, du sandsynligvis ikke skaber de rette betingelser for idégenerering, når du sidder ved skrivebordet.

Sådan skaber du rammen for nye idéer

Folk, der er gode til at komme med idéer, har lært at styre deres tankemønstre og undgå at blive fanget i fastlåste tankeprocesser. De har opbygget vaner, der gør dem bevidste om, hvordan de kan styre deres tanker og følelser, så de skaber en balance mellem pres og plads til kreativitet.

Når du skal finde på noget nyt, er det vigtigt at skabe plads, tid og en vis grad af begejstring. Der skal være lidt pres, men ikke for meget.

5 tips til at få idéer, når din hjerne er låst

Hvis du føler dig fastlåst og har svært ved at generere idéer, kan disse 5 råd hjælpe dig med at genfinde balancen:

Fjern presset fra dig selv – Lav noget sjovt. Hør en god sang, læs noget underholdende, eller spil et kort spil. For meget pres kan hæmme din kreativitet, så skab en opstemt stemning
Tag en pause – En kort gåtur, en social snak, eller lidt mad og drikke kan gøre underværker. Undgå at dykke ned i andre opgaver eller tjekke emails, da det kan forværre din blokering
Skab ro i sindet – Ro er vigtigt for at opdage de små idéer, der kan vokse sig store. Skriv ting ned, der distraherer dig, så de ikke forstyrrer din idégenerering
Forbind informationer, i stedet for at dykke ned i detaljer – Start med et bredt perspektiv og forbind de oplysninger, du har. Bliver du for specifik for tidligt, kan du risikere at overse oplagte idéer
Hold det simpelt – Se dine idéer fra helikopterperspektiv og gør dem så simple som muligt. Vær åben for små idéer og løsninger, og døm dem ikke ude på forhånd.

Træn din hjerne

At skabe nye idéer er ofte en fantastisk oplevelse, som også booster din produktivitet. Ved at træne din selvbevidsthed og skabe gode vaner kan du få din hjerne til at arbejde med dig, ikke imod dig.